Explorar Challenges
99 Challenges de criadores de verdade. Escolha um e aceite sua Quest hoje.
7 diasBem-estar🧠 7 dias para treinar sua inteligência emocional
Psicologia na Prática por Alana Anijar273 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasFinanças💸 Saia das dívidas ganhando pouco em 7 dias
Beatriz Albernaz66,6 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🍱 7 dias: marmitas da semana prontas gastando pouco
Camila sem glúten37,2 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🧊 7 dias para montar seu freezer que resolve o jantar
Cecilia Pavan | Cozinha Prática & Saudável109 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFitness🔥 7 dias em pé: queime gordura sem impacto
Daniel Gimenes44,7 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos🧹 7 dias para organizar sua vida e largar o celular
Desfrutando a Vida572 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🌬️ SOS Ansiedade: 7 dias para acalmar a mente
Dra Anna Luyza Aguiar880 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFinanças💰 7 dias para organizar seu dinheiro com as caixinhas
Gabi Teixeira93,6 mil inscritos13 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🗓️ 7 dias para organizar a semana e sair da tela
Larissa Quintanilha131 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasEstudos📚 7 dias para estudar todo dia sem procrastinar
Laura Amorim369 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFitness💪 Calistenia do zero em 7 dias, sem equipamento
LH Calistenia & Fitness159 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🍲 7 dias para resolver a comida da semana em 1 hora
Luanne Porto | Cozinha sem Panela138 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasProdutividade🗓️ 7 dias para organizar a semana e cumprir o plano
Lucas Segalla37,4 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos🧠 7 dias para treinar seu cérebro a amar o difícil
Mariana Santos589 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🧘 7 dias para acalmar a ansiedade em 5 minutos
Meditação Guiada Daniel Nodari172 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🌙 7 noites para desligar a mente e dormir fundo
Meditando por Juliana Tamietti239 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos📵 7 dias trocando o scroll por vida real
Matheus Menucci50,4 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🎯 7 dias para ter disciplina sem depender de vontade
Natalia Persico210 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFinanças💰 7 dias para organizar seu dinheiro ganhando pouco
Nath Finanças435 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFitness🤸 7 manhãs de mobilidade: acorde o corpo solto
Rafael Andrade135 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🗓️ 7 dias para organizar a rotina e parar de procrastinar
Poliana Braga370 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🌙 7 dias de Yoga Nidra para regular o sistema nervoso
PROJETO SOL E LUA19,5 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🧠 7 dias para quebrar o ciclo do medo da ansiedade
Psicóloga Roseli Tejada10,3 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar💛 7 dias para acalmar a ansiedade e confiar em você
Psicóloga Sandra Bueno405 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos📦 7 dias, uma caixa: destralhe sua casa sem sofrer
Quando Menos é Mais324 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🌿 7 dias para soltar a autocobrança e acalmar
Rafaela Bongiolo23,1 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFitness🏃 7 dias para sair do zero e começar a correr
Raquel Castanharo189 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFitness🔥 Saia do sofá em 7 dias: HIIT em casa, 10 a 20 min
Renan Gonçalves - Treino em casa653 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🧠 Mindfulness em 7 dias: da ciência à sua rotina
Revolução Mindfulness77,3 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasProdutividade🧠 7 dias para uma rotina à prova de TDAH
TDAH Descomplicado362 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasProdutividade🗓️ 7 dias para organizar sua rotina sem culpa
THAIS GODINHO - Produtividade Compassiva176 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🤫 7 dias para mudar em silêncio e retomar o foco
Bárbara Torres238 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFitness💪 7 dias para entrar em forma treinando em casa
Amanda Biuger | Treino em Casa582 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🥗 7 dias: comer bem sem passar horas na cozinha
Saúde no Prato | Ana Carolina Nutricionista31,6 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🥗 7 dias para resolver o cardápio da semana toda
Nutricionista Ana Lucas Rebelo5,34 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🫂 7 dias para entender seu apego e se criticar menos
Ana Streit48,5 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos🪴 Destralhe uma área por dia e viva mais leve
Bel Albornoz72,4 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🪷 7 dias para acalmar a mente e dormir em paz
Camila Zen12 missões · 5 vídeos
7 diasProdutividade⏳ 7 dias para retomar o controle do seu tempo
Christian Barbosa388 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasEstudos🧠 7 dias para estudar menos e memorizar muito mais
Clara Ricieri60,2 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🧠 7 dias para o pensamento intrusivo perder força
com você Psicologia208 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFitness🏃 Corra melhor em 7 dias: técnica, fôlego e força
Corrida Perfeita713 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar😴 7 dias para consertar o seu sono com ciência
Diário do Sono41,2 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🫀 7 dias para perder o medo dos sintomas da ansiedade
Paulo Antônio Almeida146 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasEstudos🧠 7 dias para memorizar mais estudando menos
Filipe Iorio14,8 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos📕 7 dias para começar seu journal e sair do celular
Bruna Di Lorenzo33,7 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFinanças💰 7 dias para montar o plano financeiro do casal
Gustavo Cerbasi31,9 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasProdutividade🗓️ 7 dias para tirar sua rotina do papel
Julia Albano13,1 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos🍃 Largue 1 coisa por dia e simplifique sua vida
Vida Simples - Junior Kuyava144 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasProdutividade🧩 TDAH: 7 dias para sair do "sei e não faço"
Lara d Almeida37,3 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFitness💪 Saia do sedentarismo em 7 dias, em casa
Lili Aranda270 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos📓 7 dias contra o brain rot: papel, silêncio e hobby
Lisa Guerra371 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFinanças📊 Organize suas finanças em 7 dias com 1 Excel
Catarina Machado44 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🍪 7 dias de doces e pães sem açúcar e sem trigo
Mamãe Vida Saudável12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🍱 7 dias para deixar a comida da semana pronta
Mariana Bovolon179 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🍲 7 dias para resolver a comida da semana
Marina Morais573 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🍱 7 dias para ter as marmitas da semana prontas
Mirielly Ruback363 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos📵 7 dias de detox digital: menos apps, mais foco
Will Mayer32,3 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🧠 Reprograme seu cérebro: 7 dias de foco real
Pedro Cooke194 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos✂️ 7 dias de subtração: celular limpo e projeto pronto
Pinho591 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFinanças📊 7 dias do zero: planilha, dívidas e reserva
Primo Pobre140 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasProdutividade⏳ 7 dias para parar de procrastinar de verdade
Rafael Medeiros Filho15,3 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFinanças💸 7 dias para achar por onde seu dinheiro some
Silvia Machado | Finanças Pessoais59,7 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🍱 7 dias para deixar a semana de marmitas pronta
Simplifique com Dani Brito296 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🥦 7 dias sem dieta: lista, geladeira e prato prontos
Talita Perosa Nutricionista574 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFitness🤸 Flexibilidade em 7 dias: destrave quadril e pernas
Thali na rotina172 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFitness👟 Seus primeiros 5K: 7 dias para correr sem parar
Tiago Mecabo281 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos☀️ 7 dias para acordar cedo e parar de procrastinar
Val Vieira257 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🧘 7 dias para meditar todo dia e não parar mais
Yoga para Você465 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🌤️ 7 dias para sair do esgotamento emocional
Andréia Marinho102 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasProdutividade🎓 7 dias para destravar sua vida acadêmica
Angela Santos4,26 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🧘 7 dias para começar a meditar de verdade
Arte de Viver52,5 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🌱 7 dias para reconstruir sua mente e sua energia
bárbara (Bárbara Ferreira)164 mil inscritos13 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🌻 7 dias para acalmar a mente e ganhar estabilidade
Brahma Kumaris Portugal8,7 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🧩 7 dias para reorganizar sua vida e seu celular
Descobri depois de Adulta48,7 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasFinanças🧾 7 dias para o orçamento da sua casa fechar no azul
Doutor Finanças21,7 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🧠 7 dias para acalmar o cérebro que não desliga
Dr Felipe Batistela211 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasEstudos📚 7 dias para destravar seus estudos pro ENEM
Felipe Rabelo69,3 mil inscritos12 missões · 4 vídeos
7 diasProdutividade⏱️ 7 dias para organizar sua rotina e ganhar horas
Gui Miranda79,4 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasHábitos📔 7 dias, 7 páginas: comece seu journal do zero
malulliza40,8 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🗓️ 7 dias para montar a rotina que te faz feliz
Mariana Menezes267 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🧘 7 dias de mindfulness para baixar o estresse
Mindfulness Brasil (Centro Mente Aberta - UNIFESP)20,9 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasFinanças💸 7 dias para mapear e negociar sua pior dívida
Tarcisio - Mestre Das Dívidas9,87 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🧭 7 dias para entender suas emoções e relações
Paulo Moreira - Treino Inteligência Emocional17,2 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🧠 7 dias para quebrar um hábito ruim, com ciência
Pedro Psicólogo113 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasProdutividade🎯 7 dias para parar de procrastinar e cumprir o plano
Gabriela Affonso377 mil inscritos12 missões · 6 vídeos
7 diasBem-estar🪞 7 dias para parar de mendigar afeto
Pamela Magalhães792 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🩺 7 dias para parar de achar que é "só ansiedade"
Psiquiatra Fernando Fernandes552 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasHábitos🎙️ 7 dias para criar suas regras e ir atrás do sonho
Vulneravelmente Falando45,7 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
7 diasBem-estar🌬️ 7 dias para soltar o passado e se reencontrar
ZucaZen174 mil inscritos12 missões · 5 vídeos
21 diasBem-estar🧘 Aprenda a meditar em 21 dias
🎬Curaduría Duer
25 missões · 8 vídeos
30 diasBem-estar🧭 Autoconhecimento em 30 dias
🎬Curaduría Duer
42 missões · 2 vídeos
42 diasFitness🏃 Do zero aos 5 km
🎬Curaduría Duer
49 missões · 6 vídeos
21 diasBem-estar🌻 Desafio 21 dias de gratidão
🎬Curaduría Duer
39 missões · 1 vídeo
30 diasBem-estar📓 Desafio de 30 dias de journaling
🎬Curaduría Duer
52 missões · 3 vídeos
30 diasFinanças🐷 Desafio de 30 dias para juntar dinheiro
🎬Curaduría Duer
66 missões · 4 vídeos
30 diasHábitos⚛️ Mudança de hábitos em 30 dias
🎬Curaduría Duer
28 missões · 6 vídeos
30 diasProdutividade🎯 Pare de procrastinar em 30 dias
🎬Curaduría Duer
25 missões · 6 vídeos
30 diasBem-estar🌀 Pare de ruminar em 30 dias
🎬Curaduría Duer
32 missões · 7 vídeos