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Challenges entdecken

63 Challenges von echten Creator:innen. Wähl eine aus und starte deine Quest noch heute.

7 TageWohlbefinden

🌿 Zurück in Sicherheit: 7 Tage für dein Nervensystem

Frei von Ängsten & Traumata15.300 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌬️ 7 Tage: dein Nervensystem Schritt für Schritt beruhigen

Angst? Frag Andre!17.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFitness

💪 7 Tage × 7 Minuten: mobil und stark ab 50

Mobil mit Max9970 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageGewohnheiten

🪶 7 Tage einfach leichter: weniger Kram, mehr Luft

EINFACH LEICHTER117.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageGewohnheiten

🔥 7 Tage Disziplin-Reset: eine Regel pro Tag

Erschaffe dich neu348.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

📊 In 7 Tagen zum eigenen Excel-Dashboard

Excel-Flo56.600 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🎯 7 Tage ADHS-Fokus-System: Alltag ohne Willenskraft

Fabian Duss11.200 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFinanzen

💶 7 Tage: Deine Finanzen endlich im Griff

Finanztip584.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌊 7 Tage, in denen dein Nervensystem umlernt

FREI VON ANGST17.100 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🍳 7 Tage Feierabend-Küche unter 20 Minuten

Frühlingszwiebel134.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFitness

🤸 7 Tage beweglich: Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

Gabi Fastner

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFinanzen

💶 7 Tage: Schulden sortieren, Rate senken

GeldRat28.200 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🗣️ 7 Tage bessere Gespräche: eine Technik pro Tag

Genial Reden (MR-Rhetorik)7580 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🧠 7 Tage Anti-Brainrot: hol dir deinen Fokus zurück

Henry Hildebrandt130.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌿 7 Tage Nervensystem-Reset: raus aus der Unruhe

Inner Garden152.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🍵 7 Tage Achtsamkeit mitten in deinem Alltag

Meditieren mit Jette - Entspannung & Achtsamkeit10.800 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

💼 7 Tage bis zum souveränen Vorstellungsgespräch

KarriereFunk60.700 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🥣 7 Tage einfach besser essen – ohne Diät

Ken kocht - einfach besser essen180.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🎯 7 Tage: Dein System für konzentriertes Arbeiten

Lars Bobach24.900 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFitness

🏃 7 Tage: Laufen starten, ohne dich zu verletzen

Laufen und Dehnen17.100 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🎯 7 Tage zu mehr Fokus und weniger Bildschirmzeit

laurinspire154.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageGewohnheiten

🌱 7 Tage Gewohnheiten ohne Willenskraft

Luis Newton81.800 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🧠 7 Tage raus aus der Panikspirale

Psychotherapie & Coaching Lukas Rick177.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFitness

🤸 7 Tage beweglicher – Gelenk für Gelenk, ohne Geräte

Mickmovements66.300 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌬️ 7 Tage, um dein Nervensystem zu beruhigen

MINDLOOK - Geführte Meditationen52.600 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFitness

🧍 7 Tage Minitraining: wieder beweglich im Stehen

Caros Minitrainings13.500 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🧘 Jeden Tag meditieren: 7 Tage, eine kurze Meditation

Paulina Thurm - Meditation für jeden Tag20.700 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🎤 7 Tage schlagfertig: nie wieder sprachlos

Pöhm Kommunikation (Matthias Pöhm)48.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageGewohnheiten

⚡ 7 Tage, bis du süchtig nach Disziplin bist

Produktivikus109.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🧠 7 Tage raus aus dem Überlebensmodus

Psyche erklärt69.500 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🗣️ 7 Tage souverän auftreten: 1 Technik pro Tag

RedeFabrik - Kommunikation & Charisma523.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🎤 7 Tage selbstbewusst sprechen: 1 Übung pro Tag

Rhetorik Masterclass - Ariane Willikonsky19.500 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageGewohnheiten

🧪 7 Tage Selbstexperiment: Kopf frei, Energie zurück

Robin Fübbeker60.800 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

📚 In 7 Tagen zu deinem festen Deep-Work-Block

shribe! - master your studies55.300 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageGewohnheiten

🌿 7 Tage einfach leben: Ruhe statt Tempo im Alltag

Tagaus Tagein60.500 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🥕 7 Tage Mealprep Sonntag: einmal kochen, Woche fertig

twobirdsexploring48.500 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

☁️ 7 Tage ACT: Raus aus dem Kopf, rein ins Leben

ACTitude – Für mehr psychische Flexibilität4950 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🗓️ Dein ADHS-Tagesplan, der endlich funktioniert

ADHS Success15.300 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🤍 7 Tage innere Ruhe – von morgens bis in den Schlaf

Anika Henkelmann I Meditationen325.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌿 7 Tage Gelassenheit: nichts persönlich nehmen

Dr. Anna N. Kluger10.600 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🍲 7 Tage warm frühstücken statt Joghurt und Brot

TCM Ernährung mit Anna Reschreiter von annatsu16.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌬️ 7 Tage Atemreise: ruhiger atmen, klarer denken

AtemFlow20.900 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageProduktivität

🗂️ 7 Tage digitales Büro: vom Chaos zum System

Büro-Kaizen digital113.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🫶 7 Tage von Verlustangst zu innerer Sicherheit

Christine Wilde (Psychologin M.Sc.)10.500 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

📓 7 Tage journalen statt aufs Traumleben warten

cora marleen35.200 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌱 7 Tage emotionale Heilung: fühlen statt funktionieren

Dami Charf92.400 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🌙 7 Tage Durchschlaf-Formel: endlich die Nacht durch

Deutsche Schlafakademie44.900 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageGewohnheiten

🧠 7 Tage Dopamin-Detox: Handy weg, Fokus zurück

Dominik Lebersorger349.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🙌 Das Ja!-Experiment: 7 Tage Mut, Grenzen, Selbstwert

Dr. Wlodarek Life Coaching279.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFinanzen

📊 7 Tage: Vom leeren Haushaltsbuch zum Plan

Finanzfluss4030 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageFinanzen

💶 7 Tage: Steuererklärung fertig und Geld zurück

FinanzNerd384.000 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

7 TageWohlbefinden

🥗 7 Tage gesünder essen – ohne Verzicht

Fit Laura43.100 Abonnenten

12 Missionen · 5 Videos

21 TageWohlbefinden

🌻 21 Tage Dankbarkeit

🎬Curaduría Duer

39 Missionen · 1 Video

30 TageGewohnheiten

⚛️ Gewohnheiten ändern in 30 Tagen

🎬Curaduría Duer

28 Missionen · 6 Videos

42 TageFitness

🏃 In 6 Wochen von 0 auf 5 km

🎬Curaduría Duer

49 Missionen · 6 Videos

30 TageWohlbefinden

📓 30 Tage Journaling

🎬Curaduría Duer

52 Missionen · 3 Videos

21 TageWohlbefinden

🧘 Meditieren lernen in 21 Tagen

🎬Curaduría Duer

25 Missionen · 8 Videos

30 TageFinanzen

🐷 No-Buy-Challenge: 30 Tage nur das Nötigste

🎬Curaduría Duer

66 Missionen · 4 Videos

30 TageFitness

⏱️ 30-Tage Plank Challenge

🎬Curaduría Duer

53 Missionen · 3 Videos

30 TageProduktivität

🎯 Prokrastination überwinden in 30 Tagen

🎬Curaduría Duer

25 Missionen · 6 Videos

13 TageWohlbefinden

🕯️ Rauhnächte: 12 Nächte, 12 Fragen

🎬Curaduría Duer

33 Missionen · 2 Videos

30 TageWohlbefinden

🧭 Selbstfindung in 30 Tagen

🎬Curaduría Duer

42 Missionen · 2 Videos

30 TageFitness

🦵 30-Tage Squat Challenge

🎬Curaduría Duer

54 Missionen · 3 Videos