Pöhm Kommunikation (Matthias Pöhm)
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7 Tage schlagfertig: nie wieder sprachlos
Jeden Tag eine konkrete Regel von Matthias Pöhm üben – vom Konter auf Pauschalangriffe bis zum Gehaltsgespräch.
📅 7 Tage🎯 12 Missionen🎬 5 Videos von Pöhm Kommunikation✨ Kostenlos
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Du weißt erst auf dem Heimweg, was du hättest sagen sollen? Und beim Präsentieren hörst du dich selbst leiern? In 7 Tagen trainierst du mit den Videos von Pöhm Kommunikation jeden Tag genau eine Regel: die schlagfertigen Universal-Antworten auf Pauschalangriffe, je einen Killerfehler bei Stimme und Händen abstellen, eine Mini-Präsentation ohne Folien halten und dein nächstes Gehaltsgespräch vorbereiten. Jeder Tag besteht aus einem Video und einer kleinen Übung, die du sofort in ein echtes Gespräch mitnimmst. Am Ende hast du deine eigenen Sätze parat – und merkst an den Reaktionen, dass sich etwas verändert hat.
Deine Woche auf einen Blick
- Tag 1🎬 Schau dir die Universal-Antworten an und wähle deinen Konter · ✍️ Schreib deine Konter-Sätze wortwörtlich auf
- Tag 2🎬 Finde den Killerfehler in deiner Stimme · 🔁 Stell heute genau diesen Stimmfehler ab
- Tag 3🎬 Bring deine Hände unter Kontrolle · ✅ Nimm dich 60 Sekunden auf und prüf deine Hände
- Tag 4📓 Führ ab heute dein Wirkungs-Logbuch
- Tag 5🎬 Lern, wie du ohne Folien überzeugst · ✅ Halte heute eine Mini-Präsentation ohne eine einzige Folie
- Tag 6🎬 Schau dir an, wie du mehr Gehalt forderst · ✍️ Schreib die ersten drei Sätze deines Forderungsgesprächs
- Tag 7🎯 Endaufgabe: setz alles in einem echten Gespräch ein
Tag für Tag im Detail
Tag 1🎬 ✍️ Schau dir die Universal-Antworten an und wähle deinen Konter +1 Mission⌄
✍️ Schreib deine Konter-Sätze wortwörtlich auf
✍️ Denk an einen Pauschalangriff, der dich regelmäßig trifft – von einem Kollegen, im Meeting, in der Familie („Du bist immer so …“, „Nie machst du …“). Schreib den Satz auf, der dich sprachlos macht. Und dann darunter: die Universal-Antwort aus dem Video, wortwörtlich, so wie du sie sagen würdest. Nicht sinngemäß – wörtlich. Nur was du wörtlich kannst, kommt dir im Ernstfall auch über die Lippen.
Tag 2🎬 🔁 Finde den Killerfehler in deiner Stimme +1 Mission⌄
🎬 Finde den Killerfehler in deiner Stimme
🔁 Stell heute genau diesen Stimmfehler ab
🔁 Ich habe heute in jedem Gespräch bewusst auf den Killerfehler aus dem Video geachtet und ihn abgestellt
Tag 3🎬 ✅ Bring deine Hände unter Kontrolle +1 Mission⌄
🎬 Bring deine Hände unter Kontrolle
✅ Nimm dich 60 Sekunden auf und prüf deine Hände
- Ich habe mich 60 Sekunden mit dem Handy gefilmt, während ich frei über meine Arbeit spreche
- Ich habe das Video ohne Ton angeschaut und nur auf meine Hände geachtet
- Ich habe den Handfehler notiert, den ich im Video von Pöhm wiedererkannt habe
- Ich habe die 60 Sekunden ein zweites Mal aufgenommen – diesmal ohne diesen Fehler
- Ich habe beide Aufnahmen verglichen und den Unterschied gesehen
Tag 4📓 Führ ab heute dein Wirkungs-Logbuch⌄
📓 Führ ab heute dein Wirkungs-Logbuch
📓 Ab heute schreibst du nach jedem Gespräch, das dir wichtig war, drei Zeilen hier rein – am besten direkt danach, im Treppenhaus oder im Auto. Es geht nicht um schöne Sätze, sondern darum, deine Wirkung zum ersten Mal bewusst zu beobachten. Und wenn dich jemand angegriffen hat: notier den Satz. Genau daraus baust du deine nächsten Konter.
Tag 5🎬 ✅ Lern, wie du ohne Folien überzeugst +1 Mission⌄
🎬 Lern, wie du ohne Folien überzeugst
✅ Halte heute eine Mini-Präsentation ohne eine einzige Folie
- Ich habe ein Thema gewählt, das ich ohnehin bald jemandem erklären muss
- Ich habe es in drei Minuten frei gesprochen – ohne Folien, ohne Blatt, ohne Stichwortzettel
- Ich habe es vor einem echten Menschen gehalten (Kollegin, Partner, Freund) oder es aufgenommen
- Ich habe danach gefragt: Was ist hängen geblieben?
- Ich habe im Logbuch notiert, was ohne Folien besser lief als sonst
Tag 6🎬 ✍️ Schau dir an, wie du mehr Gehalt forderst +1 Mission⌄
🎬 Schau dir an, wie du mehr Gehalt forderst
✍️ Schreib die ersten drei Sätze deines Forderungsgesprächs
✍️ Was willst du fordern – mehr Gehalt, einen freien Tag, ein Projekt, einen anderen Preis? Schreib es in einem einzigen klaren Satz, mit Zahl. Dann formulier die ersten drei Sätze, mit denen du das Gespräch eröffnest, wortwörtlich nach dem Vorgehen aus dem Video. Und zum Schluss: an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit fragst du nach dem Termin?
Tag 7🎯 Endaufgabe: setz alles in einem echten Gespräch ein⌄
🎯 Endaufgabe: setz alles in einem echten Gespräch ein
🎯 Führ heute ein Gespräch, vor dem du sonst Respekt hättest – und nimm alles mit, was du diese Woche trainiert hast.
Egal ob du deine Forderung ansprichst, im Meeting deine Meinung vertrittst oder deine drei Minuten ohne Folien vor der Gruppe hältst: mach es heute, nicht irgendwann. Vorher zwei Minuten still hinsetzen und dir dein Ziel klar machen. Im Gespräch: Stimme wie geübt, Hände wie geübt, und wenn ein Pauschalangriff kommt, kommt dein Konter – du hast ihn ja wörtlich parat. Danach trägst du das Gespräch ein letztes Mal in dein Logbuch ein und schreibst als Beweis auf, was du gesagt hast und wie dein Gegenüber reagiert hat. Vergleich das mit Tag 1. 💪
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