7-Tage-Challenges für dein Training zu Hause
Workouts ohne Geräte, Mobility, Calisthenics, Laufen und Yoga. Eine Woche, angeleitet von echten Creator:innen — der Tag gilt als geschafft, wenn du ihn machst, nicht wenn du ihn anschaust.
8 challenges · Fitness
7 TageFitness💪 7 Tage × 7 Minuten: mobil und stark ab 50
12 Missionen · 5 Videos
7 TageFitness🤸 7 Tage beweglich: Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
12 Missionen · 5 Videos
7 TageFitness🏃 7 Tage: Laufen starten, ohne dich zu verletzen
12 Missionen · 5 Videos
7 TageFitness🤸 7 Tage beweglicher – Gelenk für Gelenk, ohne Geräte
12 Missionen · 5 Videos
7 TageFitness🧍 7 Tage Minitraining: wieder beweglich im Stehen
12 Missionen · 5 Videos
42 TageFitness🏃 In 6 Wochen von 0 auf 5 km
🎬Curaduría Duer
49 Missionen · 6 Videos
30 TageFitness⏱️ 30-Tage Plank Challenge
🎬Curaduría Duer
53 Missionen · 3 Videos
30 TageFitness🦵 30-Tage Squat Challenge
🎬Curaduría Duer
54 Missionen · 3 Videos