7 dias para organizar a semana e cumprir o plano

• Tirei tudo da cabeça: escrevi numa folha só todas as tarefas e pendências que estão me rondando
• Escolhi no máximo 3 tarefas que, se saírem, já fazem a semana valer a pena
• Marquei dia e horário para cada uma dessas 3 na minha agenda
• Joguei o resto numa lista 'se sobrar tempo' e decidi não me cobrar por ela

✍️ Percorra um dia comum seu, do despertador até a hora de dormir. Onde existem de verdade dois blocos livres de 20 a 40 minutos? Pode ser antes de todo mundo acordar, na hora do almoço, no deslocamento, depois do jantar. Escreva os horários exatos e o que vai caber em cada janela. Plano que não cabe na sua rotina real não é plano, é frustração marcada na agenda.

🔁 Peguei a tarefa que eu mais estava empurrando e fiz só a versão mínima dela hoje (abrir o arquivo, escrever 3 linhas, mandar uma mensagem)

📓 Este diário é a peça central da semana. Toda vez que você perceber que empacou numa tarefa — enrolou, foi para o celular, arrumou a mesa em vez de começar — volte aqui e anote em 1 minuto. Não precisa ser bonito nem completo. O objetivo é enxergar o padrão: quase sempre você trava nas mesmas tarefas, nos mesmos horários e pelo mesmo motivo. Quando o padrão fica visível, ele fica atacável.

🔁 Fiz o que estava marcado na minha janela de hoje mesmo sem vontade nenhuma — e, se travei, registrei no diário de travadas