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Desafios de 7 dias para criar hábitos

Hábito não se entende, se repete. Estes desafios transformam os vídeos dos seus criadores numa semana de ações pequenas e marcáveis, com sequência, para a mudança sobreviver ao terceiro dia.

22 challenges · Hábitos

🧹 7 dias para organizar sua vida e largar o celular

Desfrutando a Vida572 mil inscritos

13 missões · 6 vídeos

🗓️ 7 dias para organizar a semana e sair da tela

Larissa Quintanilha131 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🧠 7 dias para treinar seu cérebro a amar o difícil

Mariana Santos589 mil inscritos

12 missões · 6 vídeos

📵 7 dias trocando o scroll por vida real

Matheus Menucci50,4 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🎯 7 dias para ter disciplina sem depender de vontade

Natalia Persico210 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🗓️ 7 dias para organizar a rotina e parar de procrastinar

Poliana Braga370 mil inscritos

13 missões · 6 vídeos

📦 7 dias, uma caixa: destralhe sua casa sem sofrer

Quando Menos é Mais324 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🤫 7 dias para mudar em silêncio e retomar o foco

Bárbara Torres238 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🪴 Destralhe uma área por dia e viva mais leve

Bel Albornoz72,4 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

📕 7 dias para começar seu journal e sair do celular

Bruna Di Lorenzo33,7 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🍃 Largue 1 coisa por dia e simplifique sua vida

Vida Simples - Junior Kuyava144 mil inscritos

12 missões · 6 vídeos

📓 7 dias contra o brain rot: papel, silêncio e hobby

Lisa Guerra371 mil inscritos

12 missões · 6 vídeos

📵 7 dias de detox digital: menos apps, mais foco

Will Mayer32,3 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🧠 Reprograme seu cérebro: 7 dias de foco real

Pedro Cooke194 mil inscritos

12 missões · 6 vídeos

✂️ 7 dias de subtração: celular limpo e projeto pronto

Pinho591 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

☀️ 7 dias para acordar cedo e parar de procrastinar

Val Vieira257 mil inscritos

12 missões · 6 vídeos

🧩 7 dias para reorganizar sua vida e seu celular

Descobri depois de Adulta48,7 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

📔 7 dias, 7 páginas: comece seu journal do zero

malulliza40,8 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🗓️ 7 dias para montar a rotina que te faz feliz

Mariana Menezes267 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🧠 7 dias para quebrar um hábito ruim, com ciência

Pedro Psicólogo113 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

🎙️ 7 dias para criar suas regras e ir atrás do sonho

Vulneravelmente Falando45,7 mil inscritos

12 missões · 5 vídeos

30 diasHábitos

⚛️ Mudança de hábitos em 30 dias

🎬Curaduría Duer

28 missões · 6 vídeos

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