Défis de 7 jours pour ta santé mentale
Anxiété, ruminations, estime de soi, mieux dormir. Chaque défi reprend les vidéos d'un créateur que tu suis déjà et y ajoute une mission quotidienne : la technique que tu regardes aujourd'hui, pratiquée sept jours d'affilée.
37 challenges · Bien-être
7 joursBien-être🍱 7 jours pour ne plus improviser un repas
Amandine Poggioli101 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌙 7 soirs pour décompresser et mieux t’endormir
Camille SOPHRO - sophrologie53.6 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🎤 7 jours pour imposer le respect quand tu parles
Charline Caron - Madame Charisme155 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🍳 7 jours pour remplacer l'industriel par du maison
Cuisine Ophélie48.4 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥗 7 jours pour stabiliser ta glycémie sans te priver
Cuisiner IG Bas266 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌊 7 jours pour arrêter de lutter contre l'anxiété
Didier Havé psychologue145 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌿 7 jours pour alléger ta charge mentale
Karen Marage - Un temps de pause65.9 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌙 7 nuits pour réparer ton sommeil et ton estime
💜 La Botanique du Cœur – Sommeil 💜199 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🎙️ 7 jours pour parler avec clarté et assurance
Laetitia Valstar (Français)115 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥗 7 jours pour recomposer tes assiettes sans frustration
Marie-Laure André, experte IG bas (Nutritionniste)449 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌬️ 7 jours pour passer du chaos au calme
Nicole Bordeleau61.2 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥗 7 jours pour couper tes envies de sucre
Noémie Nutrition128 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🏡 7 jours pour construire ton refuge intérieur
Pascale Picavet119 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🧠 7 jours pour désamorcer la peur de la peur
Emmanuel Boudier30.4 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌬️ 7 jours pour calmer ton anxiété en respirant
Respire avec Tom & Inga24.1 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥘 7 jours pour reprendre la main sur tes repas
Ana Mina31.1 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥗 7 jours pour manger sain sans te frustrer
Amandine Léger242 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être😴 7 nuits pour t’endormir sans ruminer
Benjamin Lubszynski515 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🧠 7 jours pour reprendre la main sur tes émotions
Catherine la psy29.5 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌅 7 matins pour commencer ta journée en paix
Cédric Michel818 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🧠 7 jours pour nourrir ton cerveau et ton humeur
Dr Guillaume Fond120 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌙 7 jours de Yoga Nidra pour enfin mieux dormir
Berenice Mertens13.1 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌙 7 jours pour arrêter de ruminer et mieux dormir
Sophrologie Détente & Sommeil50.4 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥗 7 jours pour des assiettes équilibrées sans y penser
Ludylice20.6 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥗 7 jours pour couper les fringales de sucre
Manger Mieux pour aller Bien - by Sarah56.2 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🧘 7 jours pour faire baisser la pression
Méditation et Sérénité (Wakan)57.9 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🧘 7 jours pour sortir des pensées en boucle
Mike méditations461 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🧠 TDAH : 7 jours pour t'apaiser sans te saboter
Le TDAH et moi - Pauline Bédé21.2 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🔥 7 jours pour arrêter de subir ton hypersensibilité
STEEVE JURION77.2 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌙 7 nuits d'hypnose pour retrouver le sommeil
Hypnose avec Thibault Gouttier122 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être💬 7 jours pour ne plus être à court de mots
Yann Piette638 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être📓 7 jours pour écrire et te retrouver
Easy Blush99.8 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌙 7 jours pour reprogrammer ton calme
Catherine PAQUET - Hypnose327 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌿 Hypersensible : 7 jours pour poser tes limites
Julie SOUCHARD7.39 K abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥗 7 jours de soupers santé sans te casser la tête
Geneviève O'Gleman33.1 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🌙 7 jours pour calmer ton mental et mieux dormir
Pierre Yvon - Hypnose & Conscience70.2 k abonnés12 missions · 5 vidéos
7 joursBien-être🥑 7 jours pour apaiser l'inflammation par l'assiette
Shirley Dalmasso - Le Lab Anti-inflammatoire12.1 k abonnés12 missions · 5 vidéos