Lou Attal
@louattal · 262 k abonnés
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7 jours pour monter ton espace Notion de zéro
Une brique par jour — barre latérale, tâches, projets, minuteur, revue hebdo — jusqu'à un espace que tu ouvres vraiment chaque matin.
📅 7 jours🎯 12 missions🎬 5 vidéos de Lou✨ Gratuit
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Tu as ouvert un compte Notion, créé trois pages, et tu n'y es jamais retourné. En 7 jours, tu montes ton espace de travail brique par brique en suivant les vidéos de Lou Attal : une barre latérale rangée, une page de tâches, une base de projets, un minuteur intégré et une revue hebdo. Chaque jour, une vidéo et une action courte qui laisse quelque chose de concret dans ton espace. À la fin, tu as un système que tu ouvres vraiment le matin, pas une usine à gaz de plus.
Ta semaine en un coup d'œil
- Jour 1🎬 Regarde comment ranger ta barre latérale · ✅ Range ta barre latérale maintenant
- Jour 2🎬 Repère les astuces qui t'enlèvent des clics · 📓 Ouvre ton journal de bord et note ta première astuce
- Jour 3✅ Monte ta page Tâches du jour
- Jour 4🎬 Découvre un système de projets complet · ✅ Crée ta base Projets et relie-la à tes tâches
- Jour 5🎬 Ajoute un minuteur à ton espace de travail · 🔁 Avance une tâche en session minutée
- Jour 6🎬 Vois à quoi ressemble un système qui tient sur la durée · ✍️ Écris les 3 questions de ta revue hebdo
- Jour 7🎯 Défi final : pilote toute ta journée depuis Notion
Le jour par jour, en détail
Jour 1🎬 ✅ Regarde comment ranger ta barre latérale +1⌄
✅ Range ta barre latérale maintenant
- J'ai listé les pages que j'ouvre vraiment chaque semaine
- J'ai sorti de ma barre latérale tout ce que je n'ouvre jamais
- J'ai créé une seule page d'accueil et je l'ai mise en favori
- J'ai renommé mes pages avec des noms clairs et une icône
- J'ai fermé puis rouvert Notion : je trouve ma page d'accueil du premier coup d'œil
Jour 2🎬 📓 Repère les astuces qui t'enlèvent des clics +1⌄
🎬 Repère les astuces qui t'enlèvent des clics
📓 Ouvre ton journal de bord et note ta première astuce
📓 Ce journal, c'est la mémoire de ton espace. Chaque jour du challenge, note ce que tu as monté, ce qui t'a ralenti et ce que tu veux tester ensuite. Deux minutes suffisent. Le jour 6, tu le reliras : c'est lui qui te dira quelles pages tu utilises vraiment et lesquelles tu peux supprimer sans regret.
Jour 3✅ Monte ta page Tâches du jour⌄
✅ Monte ta page Tâches du jour
- J'ai créé une base de données Tâches avec une case à cocher et une date
- J'y ai vidé toutes les tâches qui traînaient dans ma tête, mes notes ou mes post-its
- J'ai créé une vue « Aujourd'hui » filtrée sur la date du jour
- J'ai affiché cette vue directement sur ma page d'accueil
- J'ai coché au moins une tâche depuis Notion aujourd'hui
Jour 4🎬 ✅ Découvre un système de projets complet +1⌄
🎬 Découvre un système de projets complet
✅ Crée ta base Projets et relie-la à tes tâches
- J'ai listé mes projets en cours, cinq au maximum
- J'ai créé une base de données Projets avec un statut (à venir / en cours / terminé)
- J'ai relié ma base Tâches à ma base Projets
- J'ai rattaché mes tâches en cours au bon projet
- Depuis la page d'un projet, je vois toutes ses tâches d'un seul coup d'œil
Jour 5🎬 🔁 Ajoute un minuteur à ton espace de travail +1⌄
🎬 Ajoute un minuteur à ton espace de travail
🔁 Avance une tâche en session minutée
🔁 J'ai lancé un minuteur depuis ma page d'accueil et j'ai avancé une seule tâche jusqu'à la sonnerie, sans changer d'onglet
Jour 6🎬 ✍️ Vois à quoi ressemble un système qui tient sur la durée +1⌄
🎬 Vois à quoi ressemble un système qui tient sur la durée
✍️ Écris les 3 questions de ta revue hebdo
✍️ Relis ton journal de bord depuis le jour 2. Qu'est-ce qui a réellement avancé cette semaine ? Quelles pages tu n'as jamais rouvertes (supprime-les, elles ne reviendront pas) ? Écris ici les 3 questions que tu te poseras chaque semaine dans ta page « Revue de la semaine », puis note le jour et l'heure où tu la feras. Crée la page tout de suite et colle-les dedans.
Jour 7🎯 Défi final : pilote toute ta journée depuis Notion⌄
🎯 Défi final : pilote toute ta journée depuis Notion
🎯 Aujourd'hui, ton espace Notion est la première chose que tu ouvres et le seul endroit d'où tu pilotes ta journée.
Ce matin, tu ouvres ta page d'accueil, tu regardes ta vue « Aujourd'hui », tu choisis trois tâches et tu vérifies qu'elles sont bien rattachées à un projet. Ensuite tu avances au minuteur, une tâche à la fois. Pas de post-it, pas de liste planquée dans les notes du téléphone : tout passe par ton espace. Le soir, tu remplis une dernière entrée dans ton journal de bord et tu fais ta première revue hebdo. Laisse ta preuve avec une capture de ta page d'accueil et une phrase : qu'est-ce qui a changé depuis le jour 1 ? 💪
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