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Meditación en 21 días

Calma tu mente, un día a la vez

por Mente Calma21 días5 misiones

Aprende a meditar con sesiones cortas y guiadas que crecen día a día.

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Qué vas a hacer

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Etapa 1 · Primeros días

  • 1¿Por qué meditar?🔒
  • 2Tu primera sesión de 3 minutos🔒

Etapa 2 · Videos recomendados

  • •Mindfulness para principiantes (10 min)🔒
  • •Meditación guiada: reduce el estrés🔒
  • •Meditación guiada de 10 minutos🔒